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玛咖到底是否有用

时间:2020-07-09

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编辑:maca

标签: 功效

导读:关于这个话题一直很有争议,有的朋友说有用,有的说没用,那么玛咖是否有用呢?我们先看看专业的人士回答。玛咖在秘鲁的食用历史已经有5800多年,传统上用于强壮身体,提高生育力,改善性功能,抗抑郁,抗贫血等。摘自:国际良种—药食两用植物MACA...

关于这个话题一直很有争议,有的朋友说有用,有的说没用,那么玛咖是否有用呢?我们先看看专业的人士回答。

玛咖到底是否有用

玛咖在秘鲁的食用历史已经有5800多年,传统上用于强壮身体,提高生育力,改善性功能,抗抑郁,抗贫血等。

摘自:国际良种—药食两用植物MACA,华中科技大学出版社,2003年10月

在一些人眼里,Maca肯定是性药了,其实不然,Maca是激发人体各个器官的原有功能,使其自然分泌人体所需要的各种激素,并促使机体从正常饮食中吸收合成身体所需的营养物质。

摘自:MACA的植物学及其药理作用研究概况,天然产物研究于开发,2002年第5期

玛咖是近年来从传统经验中挖掘出的具有很好作用的保健食品,对亚健康状态的人群恢复健康有很好的调节作用。在改善性功能和内分泌方面有良好的前景。

摘自:玛卡—全球瞩目的保健食品,国外医药·植物药分册,2001年第6期

大概可以看出其中的意思:

第一,玛咖不是伟哥,不要抱有速效解决房事问题的幻想!

第二,玛咖不是萝卜,它是一种营养丰富的膳食补剂,具备多种保健功能!

再来看看玛咖管不管用:

央视新闻30分栏目报道,科学家经过“12个星期”的观察发现,服用玛咖的对象在性能力提升方面有了从180%-240%不等的提高。

玛咖功效

秘鲁卡耶塔诺大学科学家冈萨雷斯进行玛咖对人体影响的研究,对12名年龄在20-40岁之间的志愿者进行了“3个月”的研究发现,这些人的性欲增加了180%-200%,精子产生量增加了一倍多,精子密度由8.7*10⁶个/μl上升到18.3*10⁶个/μl。

2001年,学者Gonzales等人以60名24-44岁男子进行临床试验,分别补充“四个月”之安慰剂,每天1500mg或每天3000mg的玛咖萃取物,结果发现,给与玛咖补充者的精子数量均有增加。

2002年,Gonzales等人的另一项研究中,以21-56岁男性为研究对象,进行“12周”的玛咖补充,发现补充期“第8周”时即可有效改善性欲即精子数量,虽然体内睾酮等激素浓度并没有发生明显变化,但临床研究中发现补充玛咖对减少受试者的焦虑、抑郁,以及生活活力方面有所提升。

摘自《健康新资源—玛卡》,中国医药科技出版社,2014年3月,p87-p88

备注:这里所有玛咖指天然秘鲁玛咖,含有玛咖成分的保健品另当别论。


最后,看看玛咖起什么作用

玛咖富含55种高单位营养素,含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素等,因此,玛咖可以全面调节人体的机能,为人体的9大系统,400多个组织器官源源不断的提供高品质的营养素。

例如:抗疲劳和提高免疫力

玛咖中抗疲劳的成分主要包括氨基酸、矿物质锌和牛磺酸等。

100g纯玛咖粉中,氨基酸含量为8g,且氨基酸组成结构合理,特别是玛咖中含有的赖氨酸是合成脑神经、生殖细胞等细胞核蛋白及血红蛋白的必要成分,是人体必需的八种氨基酸之一,在消除运动性中枢疲劳和机体疲劳的过程中起到重要的作用。

100g纯玛咖粉中,矿物质锌的含量为3.8mg,锌是能量代谢所涉及的有关酶的必需元素,这些酶在组织呼吸及蛋白质、脂肪、糖和核酸等代谢中有重要的作用。锌还可以促进白血球的生长,进而帮助人体提高免疫力,防范病毒、细菌等有害物质。

100g纯玛咖粉中,含有牛磺酸77mg,牛磺酸可以促进人体对脂类物质的消化吸收,增强心肌收缩力,增强体质,缓解疲劳和预防疾病。

此外,玛咖中还有一些维生素B1和维生素B2(维持正常代谢,对抗疲劳)、亚油酸和亚麻酸(软化血管,防止动脉硬化)、甾醇(综合抗疲劳)、黄体酮等天然生物碱(加速疲劳恢复)这些成分,综合作用起到消除疲劳和增强免疫力的作用。

看到这里我们有了一定的结论,我们在看看网友的评论

这个因人而异吧,也不知道是不是心理作用。我跟媳妇备孕的时候开始吃,现在宝宝马上出生了(没办法我妈给我们买的),感觉人精神要好点,下午工作不犯困,在性方面应该也有点用,每次感觉比以前要硬,而且时间更长了,本来也有半个小时左右,后来每次快一个小时…再就是射的很多很有力 。 还有,好的玛咖比较贵…

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