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玛咖常见作用

时间:2020-08-06

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标签: 功效

导读:玛咖的主要成分有哪些?玛咖含有哪些微量元素。玛咖常见作用有哪些1、抗疲劳和提高免疫力玛咖中抗疲劳的成分主要包括氨基酸、矿物质锌和牛磺酸等。100g纯玛咖粉中,氨基酸含量为8g,且氨基酸组成结构合理,特别是玛咖中含有的赖氨酸是合成脑神经、...

玛咖的主要成分有哪些?玛咖含有哪些微量元素。玛咖常见作用有哪些

丽江玛咖

1、抗疲劳和提高免疫力玛咖中抗疲劳的成分主要包括氨基酸、矿物质锌和牛磺酸等。100g纯玛咖粉中,氨基酸含量为8g,且氨基酸组成结构合理,特别是玛咖中含有的赖氨酸是合成脑神经、生殖细胞等细胞核蛋白及血红蛋白的必要成分,是人体必需的八种氨基酸之一,在消除运动性中枢疲劳和机体疲劳的过程中起到重要的作用。100g纯玛咖粉中,矿物质锌的含量为3.8mg,锌是能量代谢所涉及的有关酶的必需元素,这些酶在组织呼吸及蛋白质、脂肪、糖和核酸等代谢中有重要的作用。锌还可以促进白血球的生长,进而帮助人体提高免疫力,防范病毒、细菌等有害物质。100g纯玛咖粉中,含有牛磺酸77mg,牛磺酸可以促进人体对脂类物质的消化吸收,增强心肌收缩力,增强体质,缓解疲劳和预防疾病。此外,玛咖中还有一些维生素B1和维生素B2(维持正常代谢,对抗疲劳)、亚油酸和亚麻酸(软化血管,防止动脉硬化)、甾醇(综合抗疲劳)、黄体酮等天然生物碱(加速疲劳恢复)这些成分,综合作用起到消除疲劳和增强免疫力的作用。

2、抵抗贫血和改善血脂水平100g纯玛咖粉中含有16.6mg的铁,具有很好的抗贫血的作用;贫血患者每天服用2g玛咖粉,30天后,多数患者体内铁含量提高,贫血症得到改善而且抗疲劳能力也得到加强。玛咖的抗贫血作用不仅与它本身含有较高的铁元素相关,而且还和它里面的其他营养成分如蛋白质、氨基酸、钙等相关。玛咖富含碳水化合物,其组成以不溶性膳食纤维和抗性淀粉为主,可以促进肠胃蠕动,降低血糖吸收和总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白的水平。

玛咖对女性的功效

玛咖和冬虫夏草区别

玛咖粉对女人有抗疲劳、快速补充体力、提高睡眠质量、增强记忆等功效。另外玛卡对于女性来说,还具有其它独特的功效。1、调节内分泌,对抗更年期综合征 玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状。

2、增强免疫功能,抗疲劳,抗贫血 玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,改善贫血症状。

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